Vitamine D et K2
La vitamine D, c’est le supplément du Canada — avec nos longs hivers et notre soleil limité, c’est le produit dont presque tout le monde nous parle. Cette tablette la jumelle à la vitamine K2, sa partenaire fréquente sur les étiquettes : la D3 aide à l’absorption du calcium, la K2 aide au maintien des os, et de nombreux produits combinent maintenant les deux en une seule goutte, capsule ou vaporisation.
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Parce que la vitamine D est liposoluble, les gouttes dans une huile de support sont un favori de la tablette — les liquides D3 et K2 dans l’huile TCM viennent en bouteilles de 30, 50 et 100 ml et permettent d’ajuster les portions goutte à goutte. Vous préférez plus rapide? Les vaporisateurs sublinguaux à saveur d’orange livrent 1 000 UI par pression, les gélules restent le choix classique, et la vitamine K2 s’offre seule en capsules végétariennes, généralement à 120 mcg.
En comparant les étiquettes, regardez trois choses : la teneur par portion (la vitamine D s’exprime en UI, la K2 en microgrammes), s’il s’agit bien de D3 — la forme qu’utilisent la plupart des produits de cette tablette — et si la K2 est incluse ou vendue séparément. Chaque produit porte un NPN et ses usages autorisés. Si vous hésitez sur ce qui convient à votre routine, votre praticien de la santé ou notre équipe de pharmacie saura vous orienter.
