Suppléments à base de plantes

Une partie du plaisir de cette allée tient à son étendue. Les incontournables de l’herboristerie occidentale côtoient les plantes des pratiques ayurvédique et chinoise traditionnelle, et les mélanges de champignons fonctionnels — élixirs au reishi, cafés à la crinière de lion — ont gagné leur propre tablette dans la section. Comme plusieurs de ces produits sont aussi des aliments, l’étiquetage biologique abonde; comme toujours, les mentions biologique et végane relèvent de la certification du fabricant sur l’emballage.

Le format est le premier choix à faire. Les tisanes sont la façon la plus douce d’apprivoiser une plante; les capsules offrent constance et commodité; les teintures et liquides permettent d’ajuster la quantité goutte à goutte; et les poudres se mélangent aux smoothies ou à votre tasse du matin. Les sachets individuels de marques comme Four Sigmatic permettent d’essayer avant de s’engager pour une boîte complète.

Les produits à base de plantes sont des produits de santé naturels homologués au Canada : chaque étiquette porte un NPN, ses usages autorisés et ses mises en garde — à lire attentivement, car les plantes peuvent interagir avec les médicaments. Si vous prenez des médicaments, consultez votre praticien de la santé avant d’ajouter une plante à votre routine.