Suppléments à base de plantes

Une partie du plaisir de cette allée tient à son étendue. Les incontournables de l’herboristerie occidentale côtoient les plantes des pratiques ayurvédique et chinoise traditionnelle, et les mélanges de champignons fonctionnels — élixirs au reishi, cafés à la crinière de lion — ont gagné leur propre tablette dans la section. Comme plusieurs de ces produits sont aussi des aliments, l’étiquetage biologique abonde; comme toujours, les mentions biologique et végane relèvent de la certification du fabricant sur l’emballage.

Le format est le premier choix à faire. Les tisanes sont la façon la plus douce d’apprivoiser une plante; les capsules offrent constance et commodité; les teintures et liquides permettent d’ajuster la quantité goutte à goutte; et les poudres se mélangent aux smoothies ou à votre tasse du matin. Les sachets individuels de marques comme Four Sigmatic permettent d’essayer avant de s’engager pour une boîte complète.

Les produits à base de plantes sont des produits de santé naturels homologués au Canada : chaque étiquette porte un NPN, ses usages autorisés et ses mises en garde — à lire attentivement, car les plantes peuvent interagir avec les médicaments. Si vous prenez des ordonnances, consultez votre praticien de la santé ou apportez votre liste au comptoir de la pharmacie Greenbrook; jumeler les plantes à ce que vous prenez déjà, c’est exactement le genre de question qu’on aime.